プログラム

プログラム

NakaGymフィットネス仙台では、あなたの目標に合わせた多彩なプログラムをご用意しています。トレーナーの豊富な経験を活かした効果的なトレーニングプランで、快適な体づくりをサポートします。

初心者から経験者まで、ダイエットや筋力アップ、姿勢改善など、あなたの目標に焦点を当てたプランを提案。運動指導だけでなく、食事や生活習慣のアドバイスも含めた総合的なアプローチで、あなたの「comfy body」の実現をお手伝いします。

パーソナルトレーニング

あなたの目標と体の状態に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供します。マンツーマンの丁寧な指導で、効率的かつ安全に理想の体づくりをサポートします。

ダイエットプログラム

個々の生活習慣に合わせた食事指導と効率的な運動を組み合わせます。緩やかな体重減少計画と定期的な測定で、無理なく確実な変化を実感できます。

コンディショニング

日々の疲れやストレスを軽減し、心身のバランスを整えます。ストレッチや軽い運動を組み合わせ、快適な日常生活を送るための体づくりを目指します。

各プログラムは、あなたのニーズや目標に合わせてカスタマイズすることが可能です。まずは無料カウンセリングで、あなたに最適なプログラムをご提案させていただきます。